![](/render.php?data='https://lessimg.com/convert.php?img=https://volvocarkarlik.pl/app/uploads/sites/2/bis-images/13987/DSC01010-450x0.jpg?hash=2052637922&hash=22900738&token=a422425189c937261e88c418d8045d20&domain=https://volvocarkarlik.pl&output=1')
Doktor Bertil Marklund w książce „Skandynawski sekret” zawarł 10 uniwersalnych rad jak żyć długo, szczęśliwie i zdrowo. – Naukowcy udowodnili, że jeśli chodzi o długość ludzkiego życia, udział genetyki wynosi tylko około 25 procent, pozostałe 75 procent to efekt dokonywanych przez nas wyborów. Liczby mogą się nieznacznie różnić w zależności od badania, ale wszystkie pokazują, że decydujące są nasze nawyki. To ja kształtuję swój styl życia, przez co mogę oddziaływać na własne zdrowie, a zysk z tego jest fantastyczny: dodatkowych dziesięć – a może nawet więcej – lat. To ja decyduję o tym, jak chcę się zestarzeć – albo że nie chcę się zestarzeć – podsumowuje Marklund.